据海南日报客户端丨记者王黎刚

　　为了备战今年夏天举行的东京奥运会，国家举重队、国家空手道队和国家跆拳道队150多人近日先后抵达五指山，在国家体育训练南方基地——海南五指山·综合基地进行冬训。

　　三支国家队本次五指山冬训将在很大程度上决定他们在东京奥运会上的表现，因此如何充分抓紧东京奥运会前的最后一个冬训期，显得尤为关键。近期，国家举重队在五指山的训练主要以体能训练为主。在国家举重队的体能合练大课中，男女大力士们进行了包括基本准备活动、慢跑热身、动态牵拉、专项激活训练、协调灵敏性训练、折返跑训练、高强度间隙性训练以及整理活动共8个模块的训练，总时长90分钟。

　　据悉，国家举重队近一年从完成国家体育总局的体能达标，到全国锦标赛时制定体能比赛项目，再到目前体能训练课达到的效果，国家举重队基本实现了从基础体能向专项体能最后转化为竞技能力的目的。

　　国家跆拳道队近日从山西太原转战海南五指山，拉开了东京奥运会前最后一次冬训的大幕。中国跆拳道队此次在五指山的冬训按计划要进行四个月。中国跆拳道协会主席、国家队主帅管健民表示，“强化能力、突出特点”是此次冬训的重中之重，通过在冬训中抠细节、堵漏洞、补短板，把问题解决在训练场上。他还要求重点队员要利用视频研究分析对手，发现自己的问题，和教练一起拿出改进的方法和对策，为征战奥运做准备。

　　国家空手道队是第一次来海南五指山训练，国家空手道队队员尹笑言表示，通过2020年全国空手带三站系列赛和冠军总决赛的比赛，我们发现了自身问题，在五指山的冬训中也会刻苦训练，多做攻防转换，期待东京奥运会能够站上最高领奖台。

      原标题：三支国家队在五指山开练备战东京奥运会