吃不胖的秘密：48 小时柠檬减肥食谱

　　Anne Hathaway 吃不胖的秘密：48小时柠檬减肥食谱

　　看了公主现在高挑火辣的身材，你肯定想不到年少时候的她也是胖胖的吧。是什么改变了她？除了平时很注重以绿叶蔬菜和豆类等素食为主，肉类则只是偶尔吃一点虾类，她还采用了著名营养减肥专家大卫·科尔史的48小时柠檬减肥食谱，她每隔10天采用一次这项为期两天的柠檬水清脂计划，在这两天里她每天分次饮用4 杯柠檬汁，早上和晚上是用柠檬片泡的水，中午和下午是混合了柠檬果肉的鲜榨果汁，坚持数次后她不禁惊呼“我变得很有活力，身体轻盈了，肌肤看起来也比以前更好！”

　　你可以这样效仿：

　　1. 把柠檬切片泡在温水中，或者把柠檬对半切开，把汁水挤入矿泉水中，通常半个柠檬搭配1000 毫升水，代替日常的饮料，有非常好的排毒清脂作用。

　　2. 如果你的肠胃功能比较弱，不建议早上空腹喝柠檬水。