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来源：爱美网2013年4月27日【评论0条】字号：T|T
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早睡早起代谢好
充足的睡眠有助提高代谢、修复身体、排出废物，如果你是夜猫子，那可要特别注意了，若经常熬夜、睡眠严重不足，将会使肥胖因子更有机会作怪喔！
若是上夜班，最好不要饿到下班后，因为此时能买到的食物多半较不健康。
建议大家在上班时吃点小东西，下班後接近睡眠时间，不要再大吃大喝，早点上床休息睡饱饱，等到起床后的那一餐再吃得丰盛一点，一样可以健康瘦身。
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制造业需求者激增
班主任身兼数职
海南建省25岁生日海南，你早。今天是你建省25岁生日。步入青年时期，愿你奋力勃发！美貌与智慧同进！
建省二十五年发展变化海南建省二十五载，风雨兼程历经沧桑。九二楼市重创经济，一零旅游迈进国际。海南少年少年海南，求后发展还看今朝。孜孜以求琼州腾飞，惽惽之事赫赫之功。
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若是上夜班 最好不要饿到下班后
