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预防禽流感教你几招烹饪鸡的方法(4)

来源:新浪海南美食2013年4月17日【评论0条】字号:T|T

   宫保鸡丁

宫保鸡丁宫保鸡丁

 

  【主料】鸡脯肉一块

  【配料】葱白50克、干辣椒8克、油炸花生米50克

  【调料】盐5克、花椒粒5克、生姜丝5克、料酒两勺、生抽一勺、老抽半勺、香醋两勺、白糖两勺、干淀粉5克

  【做法】

  1、鸡脯肉一块,洗净。

  2、葱白切段,姜切丝,干辣椒一把,油炸花生米备用。

  3、将鸡脯肉切成小丁。

  4、加入白胡椒粉、盐、部分姜丝、生抽适量。

  5、料酒两勺。

  6、干淀粉5克。

  7、用手反复抓匀,入味15分钟。

  8、炒锅放火上,倒入油,中火加热,5成热时放入鸡丁。

  9、滑散。

  10、待鸡丁变色铲出,控油备用。

  11、留底油,凉油时放入花椒慢炒,待花椒沁出香味,捞出,放入葱白段、姜丝、干辣椒。

  12、中火翻炒至辣椒变色,有葱香味儿飘出来。

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