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今夏痛改前肥 坚持减肥三部曲养成易瘦体质(8)

来源：爱美网2013年5月7日【评论0条】字号：T|T

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为什么基础代谢率很重要为什么基础代谢率很重要

　　◎为什么基础代谢率很重要？

　　减肥的人常常会因为节食而摄取过少的热量，长久下来容易造成基础代谢率下降，身体会误以为你只需要这些热量，而把你的基础代谢率自动调降，久而久之就算吃再少也瘦不下来，如果要减肥就会更困难了！

　　易瘦体质的养成虽然看起来很困难，但其实只要把上述各点变成习惯天天实行，再配合下一篇的饮食调整介绍，每个人能拥有怎么吃都吃不胖的易瘦体质唷！

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