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夏日来袭8条规则收腹减肚腩 4日急救凸出小腹(2)

来源：爱美网2013年5月14日【评论0条】字号：T|T

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避免食用酸性食物避免食用酸性食物

　　2、 避免食用酸性食物

　　酸性食物会刺激消化器官，是引起肠膨胀的原因之一。要避免食用加入了甜调味品的食物。酒精，咖啡，可可，橙汁(西红柿，西柚，橘子，红莓苔，菠萝)等酸性饮料都不要喝。多喝水来补充水分。每天至少要喝1.5～2升的水。

　　每天早晨让你不喝咖啡和红茶也许会很不适应，但也就只有4天时间，请大家坚持一下吧！

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