此前一份网络上的调查数据显示，100名分属于20个行业的“80后上班族”中，60%的人“经常加班”，10%的人“偶尔加班”；加班者中月平均加班超过20个小时的多达65%。调查对象中，有逾七成人认为自己处于“过劳”状态，仅17%的人明确地表示自己现在没有“过劳”的状况。
“说是每天早上9点上班，下午6点下班，但从来没有准点下班过，有时是开会，有时是加班，最晚开会开到晚上11点。周末说是可以休息一天，但经常要陪客户，或加班做方案。”海口80后上班族张先生告诉记者，他在一家私企做销售，加班习以为常，尤其到了年底，工作更忙。
“网上不是说嘛，80后是最惨的一代；奔三、没房、没车、没钱、没身份、没背景……前面是实力强大又赶上国家发展好时候的70后，后面是年轻、父母混得不错的90后。”房产销售陈先生说，迫于结婚买房等压力，男性压力往往比女性大很多，只能拼命工作。
猝死高危人群
40-50岁中年是猝死高发人群，近几年青壮年越来越多
海南省人民医院、海口市人民医院、海医附院等医院的医生介绍，目前，医院还没有关于过劳死的相关数据统计。省人民医院保健中心的曾医生说，因心血管方面疾病住院的患者，10人中就有一个是过度劳累而引发的疾病。“过去猝死者以体弱多病的老年患者居多。近年来，发生猝死的人青壮年占的比例也越来越大，而近八成猝死都是因为心脏疾病。”曾医生告诉记者，这些患者多工作繁重、压力较大，许多人在死前都有疲劳的经历。
除年轻人外，40至50岁的中年人也是猝死的高发人群。据介绍，大约80%的猝死是心源性猝死，而40岁-50岁是冠心病发病的高发年龄，如果没有做相关检查，往往发现不了冠心病。此外，这个年龄段工作压力比较大，更容易引起猝死。
此外，高血压病人应警惕过度疲劳。因为长期高血压的人，如果加上精神疲劳、压力过大，易造成交感神经紊乱，血管持续痉挛、血压突然波动等问题，最终表现为心律失常和脑出血，则更容易过劳死。
这些症状是预警
1。经常感觉到身体劳累，精神状态不好，总是会忘东忘西
2。身体的颈部和肩部时常处于麻痹状态
3。总是感觉自己身体明显比之前衰老了很多，有点力不从心的感觉
4。食欲差，酒量差，没有以前吃得香，睡得好
5。身体状况有明显变化，例如体重变化比较大，出现“三高”症状，心脏不好等
6。情绪差，脾气变坏，总是因为一点小事而发脾气
抗疲劳攻略
曾医生表示，预防“脑梗死”要未雨绸缪、防患未然。无心脑血管疾病史的患者，预防“过劳死”的办法很简单：
1。合理分配工作，减少劳动量；
2。多运动，保持合理膳食结构，避免长时间极度紧张和精神负担过重。
患有冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑梗死等疾病的患者，除上述方法外，还应常备相关急救药物，以备不时之需。
