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生活贴士:五种食物打造无暇肌肤(图)

来源:39健康网2013年4月11日【评论0条】字号:T|T

  《美容排毒解决方案》的作者,营养学家和美容专家金伯利-斯奈德(Kimberly Snyder)认为,女性饮食和皮肤状态之间存在着密切的关联。

  作为德鲁-巴里摩尔(Drew Barrymore)等好莱坞大牌明星的御用营养师,斯奈德的美容排毒方案得到了广泛的认可和支持。她会告诉你,哪些食物有助于美容排毒,哪些食物可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色。

  

  梨的营养丰富几乎不逊于苹果,它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K,这些有助于促进肌肤健康红润的物质。

  “尽管梨具有较高的氧自由基吸收能力,能有效的中和老化的自由基,但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上”,斯奈德说:“因此,如果你打算吃梨来养生抗衰老的话,建议食用有机梨,这样才能远离农药的侵害。”

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